Princípios do Reiki, saúde mental e vida simples

Foto por Yaroslav Shuraev em Pexels.com

Os cinco princípios do Reiki trazem instruções simples que podem nos ajudar no processo de desenvolvimento físico e mental.

Em um período como o que estamos vivendo, ter seus pensamentos claros e objetivos nem sempre é fácil. Estar atento ao momento presente, sem manter sua mente no passado ou futuro pode ser extremamente difícil para a maioria de nós. Mas podemos fazer esse exercício, só por hoje!

Mesmo você não sendo reikiano (a) você pode praticar os princípios do Reiki todos os dias.

Ser calmo e ter uma harmonia de pensamentos pode te deixar mais assertivo em suas decisões.

Confiar que para tudo tem um processo e desenvolver autoestima e confiança em si mesmo é fundamental.

Ser grato as menores coisas e percebidas que muitas vezes nós só focamos no que não temos ao descobrir a nossa origem a cada instante.

Trabalhar de forma íntegra e honesta com você mesmo cultivando bons sentimentos. “Faça aquilo que você pode fazer hoje dentro daquilo que são seus deveres”.

Praticar a bondade e gentiliza com os outros, mas também com você mesmo. Colocar sua saúde e sentimentos como prioridade.

Os princípios do Reiki podem nos ajudar a simplificar a nossa vida, tirar uma carga mental que pode te deixar muitas vezes exausto.

Só por hoje, tentando manter a sua saúde emocional estável!

O que é ser bem-sucedido?

Recentemente venho questionando novamente algumas questões na nossa sociedade junto com meus processos internos. Hoje com 30 anos faço parte de uma geração mentalmente esgotada. Desde cedo sentindo essa cobrança de ser bem-sucedido, com a família perfeita, casa, carro, viagens, filhos lindos e a sensação para muitos que fogem dessa (pequena) parcela da população que alcança tudo isso, viverem em constante frustração.

Mas o que me vem a mente é qual a medida do sucesso? O que te faz ser bem-sucedido? Será que tudo isso realmente anda lado a lado com a tão sonhada felicidade?

Crescer junto com a tecnologia foi fantástico, porém somos afetados negativamente com as redes sociais todos os dias. A grama do vizinho pode ser vista em tempo real e de diferentes ângulos. Mesmo sabendo que não existe vida perfeita, é difícil não ver aquele relacionamento maravilhoso e se questionar sobre estar solteira ou ainda milhares de fotos de viagens incríveis e não ter oportunidade muitas vezes de conhecer a própria cidade.

Muitas pessoas que conheço da minha idade vivem esse duelo entre a busca sobre quem são de verdade e o que é esperado socialmente e profissionalmente deles.

Ansiedade, depressão, melancolia muitas vezes andam de mãos dadas a esse imediatismo de ser uma pessoa de sucesso antes dos 30 e imagino que nas próximas gerações talvez essa realidade se multiplique.

Uma busca rápida pelo YouTube ou Instagram e achamos milhares de vídeos e conteúdo ensinando a ser fisicamente e financeiramente perfeitos. Automaticamente aqueles que não se dedicam tanto a essas áreas são deixados fora do “clube de sucesso”.

O que me fez lembrar dessa citação.

Trabalhe enquanto eles dormem. Estude enquanto eles se divertem. Lute enquanto eles descansam. E depois viva aquilo que eles sonham”.

No inicio parece um grande incentivo, mas na realidade se coloca novamente em foco a necessidade de ser sempre produtivo. É necessário sim esforço, trabalho e perspicácia de quem deseja uma vida melhor, mas ao mesmo tempo como exigir isso de pessoas esgotadas emocionalmente que não conseguem muitas vezes nem enxergar uma solução para os problemas que vida lhes mostra?

Me peguei pensando como na realidade estamos em uma sociedade doente, imediatista e que se cobra a cada passo do que não foi alcançado.

Parece a sensação de nadar e nunca chegar a terra firme, sempre estar correndo atrás do mais novo, bonito, da foto perfeita e do momento perfeito (sem deixar de registrar nas redes).

Hoje penso que talvez ter sucesso é se reconhecer. Olhar para o espelho e saber quem é essa pessoa, o que é realmente importante para ela e não se deixar levar pelo fluxo. É saber priorizar a sua saúde emocional e viver os momentos de forma presente. Estar em constante reflexão e descoberta sobre si mesmo e principalmente gostar do que vê.

Imagem de Jerzy Górecki por Pixabay

Reflexão

Parei de insistir onde não havia o que estava procurando.
Parei de esperar em cadeiras ocupadas.
Parei de colocar minhas expectativas em pessoas ocupadas.
Parei de fingir que o outro entendia.
Parei de colocar meus olhos e esperança em corações que não queriam bater ao meu lado.
E então…a magia aconteceu… Voltei para mim, como o único destino possível.
Voltei para mim, como a única maneira disponível.
Voltei para mim, como a única reunião pendente.
Voltei para mim e pude ver as feridas, as cicatrizes, as dores e minha alma desidratada, pedindo água.
E eu me aceitei. Eu acariciei. Eu me perdoei. Deitei no meu ombro. Eu me nomeei com minha própria voz. E eu me encontrei diferente.Eu me tenho de novo.
E então…magia aconteceu… Eu tenho as chaves das portas que quero abrir.
Aqui dentro.
Lá fora, existem apenas os bloqueios.
Mas eu decido onde e como isso depende de mim.
Eu decido para onde.
Eu escolho como …
Eu escolho com quem …
Eu decido o que eu quero …
Eu decido o que mereço … e o que não!
E a magia aconteceu para mim, porque ela nunca partiu, porque ela sempre viveu em mim, mas ela não me permitiu vê-la, por rejeita-la e então desci às minhas sombras e me levantei novamente, me abracei, me aceitei e ainda estava viva.
Com força e fé!

(Autoria desconhecida)

Imagem retirada do Pinterest

Autoconhecimento: astrologia

Já falei algumas vezes aqui no blog sobre a importância do autoconhecimento no nosso desenvolvimento, então resolvi falar um pouquinho sobre astrologia como mais uma ferramenta nessa descoberta de si mesmo.

Como aqui a astrologia virou algo como receita de bolo, muitas pessoas desconsideram completamente seus ensinamentos que são milenares. Infelizmente a forma que ela é utilizada (errada) aqui no Ocidente não ajuda a criar uma boa referência sobre o assunto.

Ter seu mapa astral com os dados corretos analisados por um profissional da astrologia pode ser uma fonte bem rica de conhecimento e te dar um caminho para se desenvolver melhor.

Signo solar – O nosso signo solar que é o mais perguntado nas rodinhas de amigos é definido no nosso mapa de acordo com a posição que o sol se encontra no momento do seu nascimento. O sol é a nossa essência.

Ascendente – Se mostra como a constelação que surge no horizonte no momento do nascimento . O ascendente está relacionado normalmente à nossa espontaneidade, nosso temperamento, resposta rápida e como você se mostra ao mundo.

Signo lunar – Como o signo solar a nossa lua é definida de acordo com a sua posição no momento do nascimento. A lua define aspectos dos nossos instintos e sentimentos.

Se você não se identifica com seu signo, pode ser que seu ascendente ou sua lua mostrem mais a sua personalidade ou que outro signo esteja mais forte no seu mapa, já que todos estão no nosso mapa.

Muitos sites na internet mostram seu mapa de forma gratuita, basta saber a data de nascimento, hora correta e local. Vamos então aos signos?

Elemento: Fogo
Período solar: +/- de 21/03 a 20/04
Planeta regente: Marte
Natural da Casa 1
Princípio: Ativo | Masculino | Yang
Palavra-chave: Atividade
Frase-chave: Eu sou, Eu inicio
Glifo: Chifres do carneiro
Anatomia: Cabeça, rosto, olhos, cérebro.

Elemento: Terra
Qualidade: Fixo
Período solar: +/- de 21/04 a 21/05
Planeta regente: Vênus
Natural da Casa 2
Princípio: Reativo | Feminino – Yin
Palavra-chave: Estabilidade
Frase-chave: Eu tenho
Glifo: Cabeça e chifres do touro
Anatomia: Pescoço, garganta, ouvido, cordas vocais, tireoide, língua, boca, amígdalas.

Elemento: Ar
Qualidade: Mutável
Período solar: +/- de 22/05 a 21/06
Planeta regente: Mercúrio
Natural da Casa 3
Princípio: Ativo | Masculino | Yang
Palavra-chave: Versatilidade
Frase-chave: Eu penso
Glifo: Algarismo Romano II
Anatomia: Pulmões, clavícula, brônquios, mãos, braços.

Elemento: Água
Qualidade: Cardinal
Período solar: +/- de 21/06 a 23/07
Planeta regente: Lua
Natural da Casa 4
Princípio: Reativo | Feminino – Yin
Palavra-chave: Devoção
Frase-chave: Eu cuido
Glifo: Garras do caranguejo
Anatomia: Peito, estômago, seios, útero, ovário, mucosa.

Elemento: Fogo
Qualidade: Fixo
Período solar: +/- de 24/07 a 23/08
Planeta regente: Sol
Natural da Casa 5
Princípio: Ativo | Masculino | Yang
Palavra-chave: Magnetismo
Frase-chave: Eu apareço
Glifo: Cauda do leão
Anatomia: Coração, aorta, coluna cervical, meio das costas, circulação sanguínea.

Elemento: Terra
Qualidade: Mutável
Período solar: +/- de 24/08 a 23/09
Planeta regente: Mercúrio
Natural da Casa 6
Princípio: Reativo | Feminino – Yin
Palavra-chave: Praticidade
Frase-chave: Eu analiso
Glifo: Grafia da palavra virgem em grego
Anatomia: Intestino delgado, duodeno, baço, produção de enzimas, pâncreas, vesícula.

Elemento: Ar
Qualidade: Cardinal
Período solar: +/- de 24/09 a 23/10
Planeta regente: Vênus
Natural da Casa 7
Princípio: Ativo | Masculino | Yang
Palavra-chave: Harmonia
Frase-chave: Eu equilibro
Glifo: Balança
Anatomia: Rins, ureter, bexiga, veias, pele, sistema endócrino, parte inferior das costas (lombar), glândulas adrenais.

Elemento: Água
Qualidade: Fixo
Período solar: +/- de 24/10 a 22/11
Planeta regente: Marte
Natural da Casa 8
Princípio: Reativo | Feminino – Yin
Palavra-chave: Intensidade
Frase-chave: Eu desejo
Glifo: Cauda e ferrão do escorpião
Anatomia: órgãos genitais, reto, ânus, uretra, próstata, intestino grosso.

Elemento: Fogo
Qualidade: Mutável
Período solar: +/- de 23/11 a 21/12
Planeta regente: Júpiter
Natural da Casa 9
Princípio: Ativo | Masculino | Yang
Palavra-chave: Visualização
Frase-chave: Eu compreendo
Glifo: Flecha do arqueiro
Anatomia: Fígado, quadris, coxas, nervo ciático, sacro.

Elemento: Terra
Qualidade: Cardinal
Período solar: +/- de 22/12 a 20/01
Planeta regente: Saturno
Natural da Casa 10
Princípio: Reativo | Feminino – Yin
Palavra-chave: Ambição
Frase-chave: Eu realizo
Glifo: Chifre e cauda da cabra
Anatomia: Ossos, joelhos, dentes, espinha dorsal, juntas, cabelo, unhas, paredes celulares.

Elemento: Ar
Qualidade: Fixo
Período solar: +/- de 21/01 a 19/02
Planeta regente: Saturno
Natural da Casa 11
Princípio: Ativo | Masculino | Yang
Palavra-chave: Imaginação
Frase-chave: Eu imagino
Glifo: Ondas
Anatomia: Tornozelo, canela, tendão de Aquíles, batata da perna.

Elemento: Água
Qualidade: Mutável
Período solar: +/- de 20/02 a 20/03
Planeta regente: Júpiter
Natural da Casa 12
Princípio: Reativo | Feminino – Yin
Palavra-chave: Compreensão
Frase-chave: Eu dissolvo
Glifo: Dois peixes interligados
Anatomia: Pés, glândula pineal, sistema linfático.

Quando o bem não faz nada, o mal prevalece

Nesse período de quarentena mais do que nunca tenho buscado me manter espiritualizada até o término do isolamento. Desde março em casa e saindo apenas para comprar o essencial é muito difícil. Muitas pessoas estão tendo mais problemas ainda com ansiedade e depressão.

Ver algumas lives me inspirou voltar a compartilhar aqui material de qualidade para todos nós atravessarmos esse período da melhor forma possível e quem sabe inspirar mais pessoas na busca por um propósito na vida.

Uma das técnicas que podemos utilizar é a conexão de 4 etapas:

  1. Gratidão – Sente em um local tranquilo, faça algumas respirações profundas e agradeça por tudo
  2. Conexão – Essa energia cresceu em você será direcionada à todas as pessoas que estão na mesma vibração que você.
  3. Ajuda – Essa corrente agora será enviada para o mundo. Mentalizando todos aqueles precisam. Pessoas em situação vulnerável, partes do mundo que estejam em conflito, líderes, etc.
  4. Eu mereço – Essa é a parte de pensar em você, nos seus antepassados, sua família, amigos

Muita das vezes pensamos que estamos limitados em tempo ou situação como a que enfrentamos hoje para ajudar as pessoas. Mas a verdade é que dedicar um tempo para doar ao outro pode ser muito mais simples que imaginamos.

Deixo aqui o link para o Luz da Serra com a explicação completa da Conexão de 4 etapas e no canal deles no YouTube também tem um vídeo guiando essa conexão.

Lembrando que cada um dentro da sua religião ou mesmo pessoas que não estejam dentro de nenhuma religião pode praticar essa técnica.